Le chocolat : 10 façons de le préparer PDF

10 astuces pour devenir une MAMAN ZEN ! Dans Maman Zen, il y a Zen Décryptage. Chose promise, chose dûe, chaque jeudi, désormais, nous avons rendez-vous pour un coaching un peu particulier. Zen, pour vous, le chocolat : 10 façons de le préparer PDF moi, pour les autres.


Julie Lemaire, spécialiste ès Maman Zen, nous donne sa propre définition : « Une maman Zen, c’est une maman en paix avec ce qu’elle est. Elle est capable de s’écouter et de se faire confiance ». Vous l’avez compris : il existe des dizaines, des centaines, des milliers de définition de ce qu’est une maman Zen, autant que de mamans sur terre évidemment, mais une seule est valable : la vôtre ! Qui traduit le calme de l’esprit, l’impartialité : justice sereine. Car en pratique, maternité ne rime pas toujours avec sérénité ! Si vous voulez lui apportez le calme, soyez vous-même le calme. Vous êtes le premier exemple dont s’inspire votre enfant.

On ne peut exiger de son enfant ce que l’on est incapable de réaliser soi-même. Pourtant, harassée, stressée, on n’a souvent ni la patience ni le temps d’être pleinement attentifs à nos enfants. Eux sont fatigués, agités, en quête de repères qu’on a finalement de plus en plus de mal à leur donner. Le calme est un outil qu’on peut cultiver au quotidien.